De ce trebuie să evităm mesele la ore târzii?

De ce trebuie să evităm mesele la ore târzii?

Mâncatul la ore târzii poate avea unele efecte negative asupra sănătății, iar acestea includ: Refluxul Acid: Consumul de alimente la ore târzii poate crește riscul de reflux acid, o problemă în care conținutul stomacului revine în esofag, cauzând disconfort și arsuri...